ブログ・コラム

精神科・心療内科への受診をためらっている方へ

「精神科はハードルが高い」「まだ自分なんかが行くほどじゃない」……そう感じていませんか？受診前に知っておきたい基本情報をわかりやすく解説します。

子どもの「落ち着きのなさ」が気になったら

「うちの子、落ち着きがなくて…」「同じ年齢の子と比べて気になる」と感じる保護者の方へ。受診の目安と、日常生活でできることをご紹介します。

「眠れない」を放置しない。睡眠の悩みと受診のすすめ

不眠が続くと、心身に大きな影響を与えます。どのような状態が受診の目安なのか、睡眠外来でできることを睡眠専門医の視点から解説します。

「職場に行けなくなった」— 適応障害・休職のサインと対処法

職場のストレスで体や心に不調が出てきたとき、どうすべきでしょうか。休職の判断基準や、復職に向けたステップを産業医経験のある院長が解説します。

不登校の子どもに、親はどう向き合えばいい？

子どもが学校に行けなくなったとき、どう対応すればよいのでしょうか。児童思春期外来の経験をもとに、保護者の方へ向けた具体的なアドバイスをまとめました。

こころが疲れたときに試してほしい5つのセルフケア

薬に頼らずできる、日常でのストレスケア方法を紹介します。「最小限の薬で、生活の質を高める」を大切にする当院ならではの視点でまとめました。

うつ病と「気分の落ち込み」の違いは？受診の目安

「気分が落ち込むのは誰でもあること」「自分はまだ大丈夫」という言葉で受診を先延ばしにしていませんか？うつ病の特徴と、受診を考えるサインについて解説します。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？チェックリストと受診のすすめ

いびきがひどい、朝起きても眠い、昼間に突然眠くなる——これらはSASのサインかもしれません。自宅でできる簡易検査と当院での対応を解説します。

産業医が教える「メンタル不調の早期サイン」

職場で起きるメンタル不調の多くは、早期に気づくことで回復が早くなります。院長が産業医として関わった経験から、見逃しやすいサインを解説します。